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Wir rekapitulieren! Wer war da? (Alle!) Wer war cool? (Alle!) Was haben wir von den Gäst:innen der vergangenen neun Folgen gelernt? (Alles!) Jedenfalls wird’s in dieser Recap-Folge wild: Unter Rest-Endorphin-Einfluss vom Joggen lösen Stella und Christian das Geheimnis um Elmar Jason Lütges Powerball sowie um Dennis Hörls Schlüsselanhänger und werden ganz sentimental über ihre Hörer:innen. Wir sprechen über Stellas Hexenphase und Christian bricht eine Lanze fürs Lastenrad. Außerdem Thema: Mordwerkzeuge und Lebenserwartung (unzusammenhängend). Bitte anhören!

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Musiker, Musikpädagoge, Motivator und heimlicher Mathe-Fan: Rüdiger Schmidt ist zu Gast bei Steilzeit und wir würden lügen, wenn wir sagen, wir hätten uns auf diese Folge nicht ganz besonders doll gefreut. Rüdi hat nämlich nicht nur Generationen von Schüler:innen entscheidend geprägt, sondern ist vor allem auch Kulturschaffender. Mit ihm sprechen wir darüber, warum Rüsselsheim zwar nicht sein Wohnort, aber sein Zuhause ist, und warum er die Stadt für den perfekten Ort für Partizipation hält. Außerdem erfahrt ihr, wieso ein Rollkragen auf dem Campus noch keinen Künstler macht und wie Joggen euer Leben verändert (echt, wir haben's getestet!). Zu guter Letzt...

Drei Mikros für vier: Neben zwei Hosts und unserem Gast Dennis Hörl sitzt auch noch der Schweinehund mit am Tisch (ob der nun Stella oder Christian gehört, ist unklar), denn Dennis ist Personal Trainer und trotzdem nett. In dieser Folge wird nicht getriezt, nur grundehrlich über Körper, Bewegung, Ernährung und den Geruch von Tartan gesprochen. Warum Wettbewerb so eine Faszination auf den Rüsselsheimer ausübt und was "unser Gehirn zum Leuchten bringt", das erfahrt ihr in Folge 28. Christian und Stella revealen außerdem, woher sie sich überhaupt kennen und wie unser Podcast-Gast mit Steilzeit #15 zusammenhängt. Willkommen zu eurem Sauerstoffzelt für die Ohren!

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Es gibt Menschen, die haben ein so leuchtendes Talent, dass es auch alle anderen sofort merken. Bei Jeremias Beckford ist es das Theater. Der junge Schauspieler hat sich uneingeschränkt erfolgreich auf vielen Bühnen bewiesen: noch zu Schulzeiten in Rüsselsheim, in Mainz, in Hildesheim oder Bamberg. In der neuen Folge lernen wir von ihm zum Beispiel, wie man an der eigenen Bühnenpräsenz arbeitet und warum Queerness und Diversität im Schauspiel so wichtig sind – aber wir sprechen auch über die Bereitschaft zum Nomadenleben und das Theater als therapeutisches Ventil. Außerdem in Episode #27: Babymetal, Toastbrot und das beste Getränk in der...

Geschäftsführerin. Physiotherapeutin. Unternehmerin des Jahres 2023 in ganz Hessen. Manche sagen: Verrückteste Mama der Welt. Unsere Gästin Tina Dammel kann jedenfalls sehr viele Dinge sehr gut (außer vielleicht Kochen). Die Mitinhaberin des Therapiezentrums MediFit setzt sich mit ihrem Mann für eine neue Unternehmenskultur ein und hat eine physiotherapeutische Vision für ein topfittes Rüsselsheim. Neben all dem Wow auf beruflicher Ebene ist sie noch dazu eine komplett herzliche Person, mit der wir über Frauen in Führungspositionen, über Lob für mordende Katzen, über den Wert von Nostalgie und überraschenderweise auch übers Nichtstun gesprochen haben. Dazu gibt’s einen kurzen Exkurs in die hessische...

Hollywood in Rüsselsheim? Fast! Jedenfalls ist es dank Doris Andörfer und Michi Kirchberger (und den vielen weiteren Engagierten der Cinema Concetta Filmförderung!) gar nicht so unwahrscheinlich, dass auch mal ein:e künftige:r Oscarpreisträger:in durchs Theaterfoyer schlendert. Bei den Rüsselsheimer Filmtagen nämlich, die seit über 30 Jahren hier stattfinden, und bei denen ihr - ja, ihr! - jährlich den besten satirischen Kurzfilm krönen! Wie das funktioniert, warum Grünkernbratlinge und Brausestäbchen unverhandelbarer Festivalbestandteil sind und was Rüsselsheim mit der RAF (und unseren Gästen) zu tun hat, erfahrt ihr in unserer hervorragenden 25. Folge.

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Eigentlich hatten wir Elmar Jason Lütge hauptsächlich eingeladen, um über Gemüse zu reden. Aber dann stellt sich heraus: Der Wahl-Rüsselsheimer ist nicht nur auf dem Acker der Rüsselsheimer Solidarischen Landwirtschaft ein Ass, sondern auch in Sachen Musikwissen. Neben seinem Engagement in der Solawi moderiert Elmar seine eigene Sendung bei Radio Rüsselsheim, entstaubt regelmäßig Vinyl und hat gute Erinnerungen an seine wilde Kindheit mit verschiedenen Musikergrößen in Berlin. Gesprächsstoff für mindestens eine eigene Folge, aber wir kriegen den Dreh hin und sprechen mit demselben Enthusiasmus über ökologische Landwirtschaft und darüber, wie wir den Bezug zu unserem Essen wiederherstellen können. Außerdem erfahrt...

20 Sekunden mutig sein! Mehr braucht es gar nicht, um etwas Neues auszuprobieren. Das finden jedenfalls Franziska Weiser und Patricia Füllhardt, die die Rüsselsheimer Gemeinschaftswerkstatt Rakeet leiten und in dieser Folge Steilzeit zu Gast sind. Wir sprechen mit den beiden Energiebündeln und Schwestern im Geiste über das Handwerk (wichtig!), über versteckte Talente (hat jede:r, ganz sicher!), über Radsattel (mit und ohne Fell) und Raketen (menschlicher Art). Wie man Kiwi sauereifrei schneidet erfahrt ihr gleich noch obendrauf, wir sind ja schließlich selbst ernannter Bildungspodcast. Außerdem packt Christian wieder geballtes stadthistorisches Wissen aus und revealt, warum die Horlache Horlache heißt. Hört rein.

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Drumroll, please! Max Scharpenberg aka Schappo ist Ausnahme-Schlagzeuger, Festivalbooker und Kulturschaffender in einer hervorragenden Person. Vor unserem Podcast-Mikro spricht er natürlich erst mal über Musik: Wie er sein Instrument ausgewählt hat, wer seine Vorbilder sind und warum er sich wirklich sicher ist, Berufsmusiker werden zu wollen, hört ihr im Detail in dieser Folge. Nach und nach lernen wir einen der facettenreichsten Gäste der bisherigen Steilzeit-Historie kennen, erinnern uns an grauenhafte Cocktails, reden über die individuelle Schönheit der Rüsselsheimer Trinklokale und gehen den Ursprüngen von Schappos Spitznamen auf den Grund. Wieso ihr außerdem unbedingt mal mit ihm Auto fahren solltet? Hört...

Staffelauftakt, Leude! Und unsere Gästin Melanie Gandyra sorgt dafür, dass es ein angemessen großartiger wird. Von Bauschheim über Hamburg ist die mehrfach ausgezeichnete Illustratorin mittlerweile in Innsbruck angekommen und spricht mit uns über die Ästhetik des Analogen, die Chancen des digitalen Arbeitens und vor allem auch über Pommes. Wie sich ihr künstlerischer Weg entwickelt hat, welche Kernerinnerungen sie aus Rüsselsheim mitgenommen hat und warum Berlin für sie auf keinen Fall der place to be ist, erfahrt ihr in der ersten Folge von Staffel 2. Willkommen bei Steilzeit!

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